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養生保健秘笈 開車族的健康寶典(2)

  噪音

  調查顯示,在北京、上海等一些大城市,每天人們平均在車上度過的時間是4小時。在這段時間里,如何才能保證健康行駛呢?

  首先,快速行駛時不要開車窗或天窗。研究表明,開快車時的風聲是損害人們聽力的噪音之一。

  第二,車內音響太大,除了損害聽力外,研究還顯示,90分貝的噪音會使眼睛區別光亮的敏感度降低,引發事故。如果在車廂這樣一個封閉的空間里播放聲音較大、節奏較快的音樂,音響與車的震動會聯合發生作用,聲音很容易達到95分貝。

  第三,在車里吸煙、堵車時開窗,都會加重人體呼吸系統的負擔。煙草散發出來的有毒物質很難在密閉的空間內散開,并會滲入到車內各個地方,對健康的影響可是長期的。如果在堵車時搖下車窗,則會吸入更多的汽車尾氣,特別是在綠燈亮時,眾多汽車引擎開始啟動,會釋放出更多有毒氣體。

  第四,不及時上廁所。有些人為了搶時間,經常長時間不排尿。這樣不但容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病,還容易使人走神,分散注意力,導致事故發生。

有車族 自我保護健康 身體健康 
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