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從步行姿勢看你是否生病

  目錄:

  第一章:走路姿勢看你是否疾病纏身

  第二章:女人經常走路好處多

  第三章:學一學 女人正確行走有方法

  編者按:你會走路么?知道如何走路才是正確的么?從你的走路姿勢也可以看出你是否疾病纏身哦!和小編一起去看看吧!

  走路姿勢看你是否疾病纏身

  線索一:走路速度很慢

  預警:壽命短

  美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結:走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短,在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米,那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增加,而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長。

  線索二:走路時手臂不搖

  預警:后背下方存在問題

  生理學家認為,走路左腿向前邁時,脊柱會向右旋轉,右臂也會隨之擺動。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺,可能意味著他后背的移動性受到了限制,易引起后背疼痛和受傷。

  線索三:腳掌先拍打地面

  預警:椎間盤突出或中風

  美國足病協會前主席認為,健康人邁步時,首先是腳后跟接觸地面,如果有人走路時是腳掌先拍打地面,多由于其肌肉控制力量較弱,這意味著,可能是中風發作或椎間盤突出,壓迫神經引起了肌肉神經功能受損。

  線索四:步幅小

  預警:膝蓋骨骼退化

  腳后跟接觸地面的一剎那,膝蓋應該保持筆直。如果不是這樣,則意味著可能是膝蓋骨的移動能力或臀部的伸展能力受限,這種功能退化可通過按摩推拿來解決。

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