大家知道，婦女在生完小孩以后身體普遍會發胖變形，大的原因就是宗筋松弛。什么是宗筋呢？宗筋就是全身筋之所主。腹部兩旁都屬肝經，產婦在生育時會耗傷大量的氣血，肝血不足以濡筋，筋松弛，肌肉就會松懈，腹部就會肥胖變形。筋還可以固定骨骼，現在患腰椎肩盤突出的人越來越多，其實也是筋的問題。椎間盤是介于筋和骨之問的軟骨組織，被腰椎邊上的肌腱所固定。正常情況下，肌腱是有彈性的，像橡皮筋一樣即可拉長也可縮短。如果肌腱失去了彈性，你若做一些高難度的動作它就無法適應，就出來了。春天肝臟較為活躍，所以也是這些疾病的高發期。
肝還為“藏魂之所在”。肝不好還有一個癥狀，就是精神渙散。我們聽說過“魂不守合”這個詞，就是說魂不老老實實待在自己的屋子里，非要跑出來。中醫認為“肝藏血，血舍魂”，肝血若充足，魂有所含就不會游離；若肝血不足，魂就會跑出來了。魂都跑出來了，人的思想自然就難以集中，夜里睡覺時也愛做噩夢、說夢話。《靈樞·本神篇》說：“肝悲哀動中則傷魂，魂傷則狂忘不精”。
肝是人體的一個重要器官，我們自然得好好照顧它才行。肝主木，為東方，對應于“生”。生活中，我們經常將“東西”作為“事物”的代名詞，為什么不說南北呢？東主生，代表萬物生機勃勃。而西主收，代表肅殺枯萎。從東到西正好描述了事物由生到死的全過程，因此“東西”兩字就將世間萬物全包括了。由此可見，肝也是有時間、方向概念的，養肝就當借助天力。春木旺，正是養肝的佳時機。
