癥狀：口舌生瘡、額頭長痘、臉色紅
癥結：心臟排毒
中醫認為，舌與心臟相通，如果口舌生瘡，則是心火旺的表現；額頭也是心臟管轄的地域，當這種毒素無法排出時，額頭就會長痘；另外，當心臟毒素進一步堆積時，便會出現心煩、心悸、失眠、胸悶、小便赤黃等癥狀。
解決方法：
1、苦味入心排毒
蓮子芯，味苦，入心，一向被認為是好的化解心臟熱毒的食物。用10枚左右的蓮子芯，和綠茶或白菊花一起沖泡，可以緩解心火。另外，心火旺的人也可能屬于陰虛，不妨多吃些櫻桃、大棗、麥冬、枸杞之類可以補陰的食物。
2、按壓少府穴
經常按壓心臟排毒要穴少府穴，位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時，當小指尖處。按壓這個穴位不妨用些力，可左右手交替進行，每次3-5分鐘。
3、減輕心臟的負擔
避免心臟毒素堆積的方法是，盡量減輕它的負擔，茶、咖啡、酒等易導致心臟興奮的食物應適可而止；減少攝取高糖、高油、高鹽類食物。
TIPS：佳養生時間11~13點
午時是心的“主時”。心經當令的時間，不宜做劇烈運動，可以靜臥閉目養神或小睡一會兒，但午睡不宜超過1個小時，否則易引起失眠。午餐時也不要吃得太多，堅果、小棗、蓮子等有利于心臟，并有助排毒，不妨適當吃點。
