二00八年七月七日，我照常在吃了六、七成飽之后到皇崗公園練拳，才打不到兩遍，覺得腿在發軟，心在發慌，大汗淋漓，我知道是低血糖了，來不及向老師說一聲就往家里趕，因為我有因低血糖沒有及時處理而幾乎喪命的體會，一路上我提醒自己挺住，千萬不能在路上倒下。終于到家了，直往平時備有應急食物的地方撲去，半小時后，緩過一口氣，才勉強站起來喝口水，總算撿回一條命。第二天，我把昨晚發生的情況向專科醫生匯報，并請她給我調少胰島素的份量。醫生從對病人負責的態度要我住醫院觀察。鑒于以往每年都得住院的體會，我回絕了醫生的意見。開始了自己調整胰島素的大膽嘗試和實踐。每隔三天調少二個單位到四個單位，邊調少胰島素邊測血糖，在確保減少胰島素份量而血糖沒有反彈時，我信心更足了，深信金老師教的這套陳式老架一路太極拳對我這個具體人來說，作用太神奇了，我也更認真了，終于經過38天的嘗試，把過去每天44個單位的胰島素全部去掉了。別人很難相信這個事實，我自己也意想不到有這個神奇的收獲。子孫們連小的都會在吃飯前提醒我打針，誰也不相信我不用再受這個苦了，我兒子還以為我騙他開心呢！

　　在短短的兩年太極拳鍛煉中，我似乎換了一個人，老朋友見面都說我結實了、精神了、年輕了。但他們看到的是表面現象，我自己是深有體會的。“糖尿病”人的很多癥狀在我身上消失了，臉不再浮腫了，腳趾不再潰爛了，“三高”問題解決了，連彌漫性的腎結石也不見了，神奇的是過去經常發生的低血糖現象也沒有了。在我的拳友中，還有李雪蓮的糖尿病也不用服藥了，何國平的脂肪肝好了，腰圍從38降到32寸了；有的胃病好了；血壓降到正常了，連做了甲狀惡性腺瘤手術的女拳友也把打拳作為戰勝病魔的必修課。

　　當初為了減少口服藥的副作用，二00二年聽從醫生的建議使用美國制造的胰島素泵，后因皮膚過敏，每周一次換針頭時，膠布把已潰爛的表皮一起撕下的那種場面還歷歷在目，至今想起來依舊心驚膽顫。只好把使用不到一年，花了三萬多元買的胰島素泵擱在家里，又換成每天注射二至三次的諾和龍針。聽醫生說，從注射胰島素第一針開始就得伴隨一輩子。如到外面吃飯，還得帶上打針的工具，麻煩透人，有時還引起別人的誤會，以為我在打毒品針呢！從二00八年下半年開始，我不再受打針的折磨了，也不服降糖藥了，血糖一直保持在比較正常的水平。

　　我自己經常在反思，我的糖尿病真的是好了嗎？我還不敢肯定。比如說二00九年中秋節前，我一口青瓜、一口五仁月餅，在不知不覺中把一條青瓜和一大塊月餅全吃光了。兩個鐘頭后血糖升到12.7，我嚇了一跳，往后幾天，血糖都隨著飲食的不規范而波動。所以我經常提醒自己，要保持血糖在一個穩定的、理想的水平，必須把好飲食第一關，不能暴飲暴吃；堅持運動，量力而行；早睡早起，要有規律；心胸寬闊。心情愉快。金忠老師教授的陳式老架一路太極拳及教學方法對糖尿病人的作用如何評價那是專家的課題，或者也許我是個案。但是我從二00八年七月份之后，再也不用每月花二個半天到醫院看病拿藥，再也不用每月因醫保費用不夠而自己貼上上千元的藥費，醫保卡上第一次有積余了，太神奇了！

　　正是：

　　年近七十學太極，

　　方知奧妙如神功，

　　奪得春光身體健，

　　人生百歲笑春風。