番茄汁：

　　材料：番茄1個、白糖少許、溫開水適量：

　　做法：

　　1、將成熟的香茄洗凈，去皮切碎：

　　2、用紗布擠出汁液，以1：1的比例加入溫開水和少許白糖攪勻即可：

　　營養(yǎng)分析：番茄味酸微寒，有生津止渴、健胃消食的功效，并含有碳水化合物維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)素。

　　山楂水：

　　材料：山楂片50克，水適量；

　　做法：

　　1、將山楂片洗凈、放入杯中；

　　2、將開水沏入水中，蓋上蓋悶10分鐘，待水溫降至微溫時，攪局至融化即可；

　　營養(yǎng)成分分析：酸甜可口、健胃消食、生津解渴、有增進寶寶食欲之功效。

　　青菜水：

　　材料：青菜（油萊、小白菜等均可）50克，清水適量；

　　做法：

　　1、將青菜洗凈浸泡，然后撈出切碎；

　　2、用不銹鋼鍋（不要用鐵鍋、鋁鍋）置火上，加1小碗水，煮沸后加入碎萊，蓋緊鍋蓋煮5分鐘，再悶10分鐘，待溫度適宜時去掉菜渣留湯即可；

　　營養(yǎng)分析：菜湯淡綠色，有清香味，含有鈣、磷、鐵、維生素C、胡蘿卜素等，可給寶寶提供多種營養(yǎng)素。

　　胡蘿卜湯：

　　材料：胡蘿卜50克、白糖適量、清水適量；

　　做法：

　　1、將胡蘿卜洗凈切丁，放入鍋中加適量清水煮至熟爛：

　　2、用紗布去渣，留湯，加入適量的白糖攪勻即可；

　　營養(yǎng)分析：含豐富的β口胡蘿卜素，有助于促進寶寶消化，增強寶寶抵抗力的功效。

　　隨著寶寶的成長，寶寶對各營養(yǎng)素的需要量也在增加，尤其是對于人工喂養(yǎng)和混合喂養(yǎng)的寶寶來說，維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素更值得注意，適量添加一些富含維生素及礦物質(zhì)的食物能讓寶寶更健康、快樂的成長。