女人經期注意事項
月經期的衛生
因為女性的生殖器官是相通的，所以經陰道、宮頸、子宮、輸卵管直通腹腔；在月經期宮頸口微張，使經血流出；血是好的培養基，適于細菌生長；有了這幾個條件，在月經期如果不注意自身衛生健康就容易造成感染，發生生殖系統炎癥，包括陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、輸卵管炎、附件炎、盆腔炎等。這些炎癥的發生會使盆腔組織充血、水腫、粘連，造成不孕癥。因此在月經期要注意衛生，每天用清水清洗外陰，勤換衛生巾，勤換內褲，保持外陰清潔。
月經期避免過勞，避免熬夜，注意休息，吃些易消化的、營養價值高的食物，補充因經血流失造成的營養缺乏。
月經期禁止同房
月經期間同房會因為不潔性交造成女性生殖道感染；當性交時女方性興奮發生子宮收縮，會將子宮內膜碎片從宮腔擠出，造成子宮內膜異位癥，引起痛經和不孕。
當性生活時會使女性生殖器充血，導致月經量增多，經期延長。月經期同房，因為精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至進入血液，可誘發抗精子抗體的產生，從而導致免疫性不孕、不育癥。
因此切記月經期不能同房。
月經期注意保暖
月經期注意不吃冰棍、冰激凌等寒涼食物；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物；忌食生冷瓜果；多飲開水，保持大便通暢。經血量多的人忌食紅糖；不宜下涼水；女性經期不要穿低腰褲、露臍衫，注意保暖。因為寒涼會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
不做人工流產
提倡認真避孕，不做人工流產。人工流產是把一次正常的內分泌生育周期嘎然停止，破壞了內分泌的正常功能，易于引發內分泌紊亂。人工流產完全是醫生操作，與醫生的經驗和責任心大有關系，刮宮易于造成感染和子宮內膜基底層受損，致使進一步影響月經、排卵和受孕。
發現月經異常及時請醫生指導和治療
月經的表現如何可以是一個全身性疾病的反應，因此當月經出現異常時應及時看醫生，請醫生給于指導性的治療，利于及時發現疾病。如甲狀腺疾病、腦垂體瘤、營養不良、血液系統疾病、子宮肌瘤、子宮肌腺癥、卵巢腫瘤等等都會在月經的周期、量的多少、血的顏色等等方面表現出來。因此要及時請醫生診治，無論中醫、西醫對各種月經病都會有很好的方法進行治療，以免延誤病情。
