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第三章：六個(gè)衛(wèi)生貼士 照顧好經(jīng)期女人
編者按：經(jīng)期的女人是脆弱需要保護(hù)的時(shí)期，因此，女人經(jīng)期保健很關(guān)鍵，女人經(jīng)期存在的問(wèn)題也很多。那么，下面就來(lái)和小編一起盤點(diǎn)女人養(yǎng)生之道，揭秘女人經(jīng)期保養(yǎng)秘笈。
月經(jīng)過(guò)多過(guò)少都是病
當(dāng)一個(gè)女孩子到了青春期以后，一個(gè)重要的表現(xiàn)就是來(lái)“月經(jīng)”。這是一個(gè)女人下丘腦-垂體-卵巢軸成熟的標(biāo)志。女性生殖器官包括外陰、陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢，這些器官在下丘腦-垂體-卵巢軸的指揮下各司其職的有序工作，下丘腦、垂體、卵巢是調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的組織，它們分泌激素形成正負(fù)反饋互相制約，當(dāng)它們正常工作時(shí)，女性就會(huì)在11歲以后月經(jīng)來(lái)潮，形成每28-30天一次，每次3-7天的規(guī)律周期；在下丘腦-垂體-卵巢軸分泌的激素作用下卵巢就會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天排出卵子；相應(yīng)的子宮內(nèi)膜會(huì)在激素的作用下出現(xiàn)增殖期、分泌期的變化，如果未懷孕，子宮內(nèi)膜就發(fā)生剝脫形成血液，經(jīng)陰道流出體外，叫月經(jīng)。
當(dāng)一個(gè)女孩子到了青春期以后，一個(gè)重要的表現(xiàn)就是來(lái)“月經(jīng)”。這是一個(gè)女人下丘腦-垂體-卵巢軸成熟的標(biāo)志。女性生殖器官包括外陰、陰道、宮頸、子宮、輸卵管、卵巢，這些器官在下丘腦-垂體-卵巢軸的指揮下各司其職的有序工作，下丘腦、垂體、卵巢是調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌的組織，它們分泌激素形成正負(fù)反饋互相制約，當(dāng)它們正常工作時(shí)，女性就會(huì)在11歲以后月經(jīng)來(lái)潮，形成每28-30天一次，每次3-7天的規(guī)律周期；在下丘腦-垂體-卵巢軸分泌的激素作用下卵巢就會(huì)在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天排出卵子；相應(yīng)的子宮內(nèi)膜會(huì)在激素的作用下出現(xiàn)增殖期、分泌期的變化，如果未懷孕，子宮內(nèi)膜就發(fā)生剝脫形成血液，經(jīng)陰道流出體外，叫月經(jīng)。
痛經(jīng)
所謂痛經(jīng)就是在月經(jīng)即將來(lái)臨的時(shí)候或者月經(jīng)來(lái)潮時(shí)腹部發(fā)生疼痛，有人表現(xiàn)輕，有人表現(xiàn)重。嚴(yán)重的痛經(jīng)可以面色蒼白、臥床不起、呼疼不止，甚至出現(xiàn)嘔吐、暈厥。痛經(jīng)一般發(fā)生在月經(jīng)即將來(lái)潮時(shí)，一旦月經(jīng)通暢，痛經(jīng)就減輕或停止，這往往是因?yàn)樽訉m在盆腔的位置形成折疊，醫(yī)學(xué)上叫“子宮前傾前屈”、“子宮后傾后屈”，這種子宮的角度使子宮體與子宮頸形成接近120°以上的角度，當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨時(shí)，經(jīng)血憋在成角度的子宮體內(nèi)難于排出，血液壓迫子宮產(chǎn)生疼痛。也有因?yàn)樽訉m頸口狹小、子宮畸形等造成經(jīng)血流出不暢所致。少女痛經(jīng)主要是由于子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素，雖然能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經(jīng)血排出，但如果分泌量過(guò)多，也會(huì)使子宮肌纖維發(fā)生強(qiáng)烈的痙攣性收縮，從而引起疼痛。一般這些原因引起的痛經(jīng)，經(jīng)過(guò)懷孕和分娩，絕大多是都能夠緩解甚至消失的。
還有些人開始月經(jīng)情況良好，經(jīng)過(guò)許多年后，逐漸出現(xiàn)痛經(jīng)，這往往是由于子宮內(nèi)膜異位到宮腔以外的地方，如子宮肌層、卵巢、宮旁組織等，每次來(lái)月經(jīng)時(shí)在這些地方的子宮內(nèi)膜發(fā)生剝脫出血，而血液無(wú)法排出引起疼痛。這種痛經(jīng)有逐漸加重的趨勢(shì)，我們說(shuō)叫進(jìn)行性加重，同時(shí)伴有卵巢增大---形成巧克力囊腫；子宮增大---形成子宮腺肌癥；子宮周圍出現(xiàn)疼痛結(jié)節(jié)，尤其以后穹窿多見(jiàn)。這種痛經(jīng)往往引起盆腔的廣泛粘連，性生活疼痛，輸卵管僵硬扭曲，傘端粘連或包裹，造成不孕。
