4、蘋果汁
蘋果本來(lái)就是很好的減肥食物，再加上它富含鉀元素，非常有利于消除臉部的水腫，所以蘋果汁是一款方便易制的瘦臉食譜。
材料：蘋果。
DIY過(guò)程：先將蘋果去皮洗凈，然后切塊，接著把切成塊狀的蘋果放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成果汁即可。
5、蜂蜜胡蘿卜汁
胡蘿卜除了含有消浮腫的鉀元素外，富含的維生素和胡蘿卜素還能刺激皮膚的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，加快臉部脂肪的燃燒，從而緊致皮膚。
材料：胡蘿卜和蜂蜜。
DIY過(guò)程：先把胡蘿卜去皮洗凈，切成小塊后放進(jìn)榨汁機(jī)中，飲用前加入蜂蜜拌勻即可。
6、瘦肉豆苗湯
不要小看豆苗小小的個(gè)頭，其實(shí)它含有相當(dāng)豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是有效消除水腫的鉀。而且多咀嚼豆苗可以促進(jìn)臉部線條的緊實(shí)。
材料：豆苗、瘦肉、姜絲和鹽油等。
DIY過(guò)程：先把瘦肉和豆苗都洗凈，然后把瘦肉切成小塊并用鹽和油等腌一會(huì)，接著等水開后放進(jìn)豆苗和腌好的瘦肉，煮15分鐘加入調(diào)味料調(diào)味即可。
