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幫男人克服睡眠打鼾五法(2)

  男人睡眠打鼾的原因

  一、舌頭肥大分析:

  盡管有些人體形并不胖,但有可能他的局部太胖了,比如扁桃體,軟腭和舌體肥大,懸雍垂過長,咽喉松弛,舌后綴等。

  二、身材肥胖

  分析:肥胖是引起打鼾的重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正常人要狹窄,在白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉松弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,就會產生渦流還引起震動,就這樣陣陣鼾聲也就產生了。

  三、鼻部異常 分析:

  呼吸道鼻咽部,頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲,鼻息肉等都可引起鼻部狹窄,造成氣流堵塞,引起打鼾。

  四、心血管病變分析:

  打鼾與心血管疾病是有天然的聯系,就在于習慣性打鼾者多有不同程度的呼吸暫停所致的低氧血癥,導致血壓上升。

  五、呼吸暫停 分析:

  因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現的打鼾的特點是,睡眠時張大嘴呼吸,會由于呼吸停止而在睡眠中反復被憋醒,醒來時顯得很疲倦的樣子,有時還會有劇烈的頭痛等。

男人睡眠打鼾 男人睡眠打鼾怎么辦 
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