5.杏脯
杏具有護(hù)膚養(yǎng)顏的作用，這是因為它能幫助肺部降氣，讓肺氣能濡養(yǎng)我們的肌膚，多吃杏肉還可以消除人體內(nèi)的硝酸基，有較好的軟化血管，防治動脈硬化的作用，經(jīng)常食用還可生津開胃，因此咳嗽、氣喘、胸悶、痰多，腸燥便秘的女性應(yīng)該多食用。
養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆
推薦產(chǎn)地：新疆
健康tips：糖尿病患者不宜吃杏或杏制品。
6.山楂片
“吃貨”們遇到美食總會胃口大增，很容易產(chǎn)生積食、消化不良的癥狀。山楂能開胃消食、化滯消積。因此手邊常備山楂片可幫你健胃消食，消除囤積脂質(zhì)。
養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆
推薦產(chǎn)地：河北
健康tips：傷風(fēng)感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣癥、兒童缺鐵性貧血者可多食山楂片。
7.阿膠棗
“日食三棗，青春不老”。紅棗有“青春果”和“活的維生素丸”之稱，性味平和、甘甜，具有補血健脾、補中益氣，令顏面紅潤，皮膚光潔有彈性之功效。阿膠棗里特意添加了東阿阿膠，每100g含蛋白質(zhì)≥2g，營養(yǎng)豐富；口感甜潤，好吃滋補；并有多種食用方式，是office里佳休閑小吃啦。
養(yǎng)生指數(shù)：★★★★☆
推薦產(chǎn)地：山東
健康tips：阿膠性粘滯，脾虛乏健之人當(dāng)慎用。
