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孕期營養的幾個關鍵點(5)

  孕婦吃完葡萄不要馬上喝水

  葡萄酸酸甜甜,很多孕婦喜歡吃。吃時要注意:

  1.吃完葡萄不要馬上喝水,否則,容易腹瀉。葡萄本身有通便潤腸之功效,吃完葡萄立即喝水,胃還來不及消化吸收,水就將胃酸沖淡了,葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵,會加速腸道的蠕動,就容易腹瀉。

  2.葡萄含糖很高,孕婦不能多吃,尤其是妊娠糖尿病的孕婦,更要警惕。

  3.吃完葡萄要漱口,因為葡萄含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的葡萄殘渣易造成齲齒。

  結語:想要一個健康的寶寶這些可不是就夠了的,除此之外爸爸們還是要戒煙戒酒的哦~(文章原載于《大眾健康》,刊號:2012.02,作者:鄒麗,朱建文,版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題,請盡快與我們聯系,我們將在第一時間刪除內容)

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