那怎么樣保持這個和諧度？我整理了一下，歸納為三個關鍵詞
構筑安全島
男女結合為家庭的社交學意義之一，就是要滿足雙方安全的需求。而一般的同居，更側重滿足自由的需求。這本書指出的很有意思的現象是：一個人越想飛得高，就越需要一個安全島。因為越有安全感越敢于挑戰新高度。想想也是，大多數身在高位的人，包括許多女強人，身后都維系著一個穩固的家庭關系。而反過來，沒有安全感的人，高飛時總是心有不安，他們的注意力不時放在如何獲取安全感上，影響了它的飛翔。想讓你心愛的人飛得更高嗎？——先用心給他構筑一個安全島。
消除致敏源
我們發現夫妻爭吵，80%起源于一些雞毛蒜皮的小事，人們往往對某些小事“過敏”。妻子對男士的邋遢過敏，丈夫對妻子的嘮叨過敏。在熱戀期被愛情麻醉，但成家后又走向了另一面，甚至為了區區一顆煙蒂大打出手，對簿公堂。這個問題怎么解決呢？需要雙管齊下，一方面提升容忍度，權把大人當小孩，讓他三分又何妨？另一方面要改變陋習，這種東西叫做致敏源，它總是讓你周邊的過敏。看這本書的時候，我突然有一種想法：每年做一次人際關系檢討，找出讓你的男人過敏，讓你的女人過敏，讓你的部下過敏、讓你的上司過敏、讓你的同事過敏的陋習，統統清除掉，人際關系自然和諧。
增加幸福素
一個母親在照料嬰兒的時候，她為什么會不辭辛苦，為什么感到特別幸福？這本書里解釋了這種現象，就是母親體內會產生一種催產激素，這種激素讓她產生一種幸福的感覺，如果把這種術語換成一個更容易理解的名稱，叫做“幸福素”。其實不只是母親，不只是女人，任何人真心愛撫別人時都會分泌幸福素，被愛撫的人呢，同樣也會分泌幸福素。從這樣一個觀點看，對許多家庭問題我們就豁然開朗了。為什么說，冷漠是殘酷的家庭暴力？因為它不僅傷害了你的另一半，你自己丟失了太多的幸福。冷漠還是導致疾病的因素。缺少愛的孩子，缺少愛的伴侶患病的幾率就會增高，冷漠等于隱性謀殺啊！
看了這本書，對你的女人要好一點，對你的男人要好一點，對你的父母要好一點，對你的孩子要好一點，那就是對自己好哦。
