30個(gè)日常健康養(yǎng)生知識(shí)

　　這些是我用了些時(shí)間收集的日常健康養(yǎng)生知識(shí)，希望對大家有點(diǎn)用……

　　1.口味突變或是疾病預(yù)警！嗜甜：脾臟機(jī)能退化；嗜酸：膽道和肝功能不佳；嗜苦：心臟機(jī)能衰退；嗜咸：缺碘或腎虛；嗜辣：肺臟過虛。

　　2.現(xiàn)今腎結(jié)石患者日益增加，防治需多喝檸檬水，少喝涼茶水；避免食用富含草酸鹽的食物，如菠菜巧克力等；飯菜不宜過咸，少吃肉食。

　　3.堅(jiān)持十戒遠(yuǎn)離胃?。洪L期精神緊張；過度勞累；飲食不均；酗酒無度；嗜煙成癖；濃茶咖啡；進(jìn)食時(shí)狼吞虎咽；睡前進(jìn)食；不講衛(wèi)生；濫用藥物。

　　4.酒后飲用咖啡可護(hù)肝！長期過量飲酒會(huì)損傷肝臟，如果每天喝兩杯咖啡或含咖啡因的其它飲料，則酒精傷肝的危險(xiǎn)可分別下降到44％和69％。

　　5.魚腥草湯可幫助戒除煙癮：魚腥草克，地龍、遠(yuǎn)志各15克，藿香、薄荷、甘草各10克；水煎服，每日一劑。

　　6.喝西紅柿汁可緩解胃痛！如果空腹時(shí)感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。

　　7.云南白藥可治血栓性外痔！云南白藥用5％酒精調(diào)成糊狀，涂于患處，每日3至5次，一周左右可愈。尤其適用于初發(fā)外痔。

　　8.牙痛急救法：花椒一枚，噙于齲齒處，可緩解疼痛；用鹽水或酒漱幾遍口，也可止痛；牙若是遇熱而痛，可用冰袋敷臉頰。

　　9.哪些藥適宜嚼碎后服用：硝酸甘油、冠心蘇合丸等急性心絞痛的藥物；胃舒平、胃必治等藥物；喘息定、甘草片等止喘鎮(zhèn)咳藥。

　　10.姜與胡椒粉抗癌有奇效！研究發(fā)現(xiàn)，姜可殺死卵巢癌細(xì)胞，而胡椒粉具有辣味的化合物則可使胰腺腫瘤發(fā)生萎縮。