祛風明日 健腦怡神
明代《攝生要錄》中說：“發多梳，去風明目，不死之道也。”《焦氏類林》中說：“冬至夜子時，梳頭一千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通。名為‘神仙洗頭法’。”《圣濟總錄？神仙導引》記載，梳欲得多，多則去風，血液不滯，發根常堅。研究表明，梳頭時梳齒與頭發頻繁接觸摩擦，頭皮未梢神經受到刺激后可產生電感應，通過大腦皮層，使頭部神經得到舒展和松弛，加速血液循環，改善和增強對頭皮及腦細胞的血氧供應，消除大腦疲勞，增強腦功能，使人思維敏捷、記憶力增強，從而延緩大腦的衰老。堅持梳頭對預防感冒、高血壓、腦中風、老年性癡呆等病大有裨益。
疏通血脈 消除頭痛
中醫認為疼痛的機理是“不通則痛，通則不痛”，而梳頭能通絡活血。《攝生要錄》中說：“發是血之余，一日一次，疏通血脈，散風濕。”當頭皮受到梳理按摩的刺激后，產生的生物電流，可直透皮膚到達骨膜，解除血管痙攣，血流通暢而疼痛頓失。對肌肉緊張性頭痛、偏頭痛，三叉神經痛、高血壓頭痛、神經衰弱頭痛，梳頭可起到良好效果。
日梳百遍 秀發飄逸
《黃帝內經》中有“一日三篦，發須稠密”之名言《養生方》中說，梳頭具有“發不落而生”和“頭不白”的奇效。研究表明，頭皮層下面有一個神奇的造發系統，每一層組織不斷地吸取營養和氧氣來支持頭發的生長。梳頭時的溫和刺激，通過神經反射作用，促進頭部血液循環，滿足頭皮及毛發的血氧需求，加快細胞的新陳代謝，使頭發變得烏黑光潤。
兇此，我們都應養成天天梳頭的好習慣。以指梳發時，十指微屈，從額前至枕后，從顳部至頭頂，每回100下。用牛角或桃木梳子，由前額向后。
