六步驟防臉部下垂 讓臉部輪廓更美麗

　　Step1：鎖骨平行位置提拉

　　頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是容易松弛下垂的位置，用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，按摩15次。

　　Step2：手指按捏臉頰輪廓

　　雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。

　　Step3：從下巴開始提拉兩頰肌膚

　　中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊致線條。

　　Step4：提拉笑肌

　　用指腹按捏笑肌處，并發出“呀、嗚、依”的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂的時間。

　　Step5：用手指沿眼眶打圈

　　沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，加速血液循環。

　　Step6：握拳沿額頭按摩至太陽穴

　　將拳頭置于額頭中央處，并畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

　　女人保護好臉部四個部位不易老

　　第一位：法令紋

　　法令紋是典型的皮膚組織老化，造成肌膚表面凹陷的現象，臉上明顯的法令紋，常常讓自己看起來較為嚴肅、老態、沒有親切感，讓人有種難以親近的感覺。

　　提示：預防消除法令紋可以嘗試以下方法，持續30天可見功效。

　　1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動并推抵兩頰。

　　2.每個動作連續做5遍，每天做4次。

　　第二位：眼袋

　　眼袋和皺紋一樣是人衰老的早標志之一。惱人的眼袋出現的年齡因人而異，大部分發生在45歲左右。眼袋對容貌有較大的影響，主要表現為下瞼使面部失去均衡與協調，給人以一種老態龍鐘的感覺。

　　提示：

　　你可以采取以下幾種方法來拒絕眼袋。

　　1.好每天斜臥在一塊斜面木板上幾分鐘，增加頭面血液循環，改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩。

　　2.睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。

　　3.亦可在面部用些乳脂或油類，用手指朝上擊打顏面部位。

　　4.日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚需注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物。

　　另外，臨睡前吃得過咸和大量飲水，枕頭太低都會形成眼袋，應注意避免。應養成早晚用眼霜進行眼部按摩的習慣。