3大美白抗皺養(yǎng)顏茶

　　1：玫瑰花茶和紅茶的搭配

　　材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效：性質(zhì)平和、降火氣，可調(diào)理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有排除疲憊、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功效，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

　　2：玫瑰護膚茶

　　材料：將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用功效：玫瑰花能涼血、養(yǎng)顏，有助改善干枯皮膚的作用;玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯后飲用效果好

　　3：綠豆菊花茶，讓肌膚光潔。

　　材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進菊花水中攪拌;放進少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。

　　提示：對于以上美白護膚、抗皺養(yǎng)顏的方法需要長期堅持。心情對于肌膚有很大的意義保持開心、平和、的心態(tài)才是重要的。需要經(jīng)常保持微笑讓自己的心情更加的舒暢，情緒的穩(wěn)定對內(nèi)分泌平衡也是十分重要的。切忌要及時按時休息，不要經(jīng)常熬夜，充足的睡眠是否充足會很容易地表現(xiàn)在皮膚上，尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調(diào)節(jié)活動處于正常，延緩皮膚的老化。

　　總結(jié)：以上推薦的這些抗皺美容養(yǎng)顏的6大養(yǎng)生食譜，都是非常有效，并且營養(yǎng)健康，對我們身體的保健作用也是非常大的，美女們，如果你想擁有不老容顏，那就趕快吃吃試試吧。（文章原載于《中華養(yǎng)生保健》，刊號：2012.02，作者：陶文劍、鄒雨琦，版權(quán)歸作者所有；轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容）