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男人盲目養生的健康隱患(3)

  男人的胃

  健康隱患:拖成老毛病很難治

  現代人的胃病發病率越來越高,特別是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬,還會因為工作忙碌打亂飲食規律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病,出現胃部不適、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等癥狀。胃病從來都是比較頑固的疾病,很難治愈,只能食療,加上小劑量的輔助用藥。如果男人開始就不重視胃上的這些毛病,變成老毛病后更難治療。中年男性不可再暴飲暴食,棄胃于不顧!

  老人癥

  健康隱患:腰背過早進入老齡

  聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病,可現在很多中年男性也出現這種癥狀。如果您從事站立性工作,如果您的睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發里酣然入睡,都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉,比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師為您做背部按摩;如果較為嚴重,再考慮吃藥。

健康隱患 養生 男人 
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