不育的男性在生活飲食方面應(yīng)該注意什么？

　　有的男性由于精子量少，或者無(wú)精引起不育，原因是很復(fù)雜的。如果不是精囊障礙所至，可以在日常生活中補(bǔ)充一下這些食物。比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，另外還有山藥、銀杏、豆腐、豆腐皮，因?yàn)檫@些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。

　　吃面包可增加精子

　　據(jù)報(bào)道，英國(guó)沃里克大學(xué)的科學(xué)家實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，只要在面包中加入礦物質(zhì)硒，就可以幫助男性制造更多、更健康的精子。

　　大豆是精子“殺手”

　　項(xiàng)新的科學(xué)研究顯示，大豆中的某些成分能造成精子數(shù)量下降，從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品

　　另外，體內(nèi)缺鋅也會(huì)使性欲降低、精子減少，遇到這種情況就應(yīng)該多吃含鋅量高的食物。比如，牡蠣、雞肉、雞蛋、雞肝等等，在吃這些食物的時(shí)候，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。如果每天口服醋酸鋅50克，要定期檢測(cè)體內(nèi)含鋅量。

　　總結(jié)：男人在日常生活中需要注意的事，一些生活習(xí)慣可能是你不育的直接因素，趕緊來(lái)學(xué)習(xí)下小編為您盤點(diǎn)的男人預(yù)防不育禁忌，另外男人不育飲食注意事項(xiàng)更需要牢記哦。