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六藥膳食療方 熄滅春季三把火(3)

  小編力薦 幾款藥膳食療排毒去火

  蜂蜜梨汁

  取生梨,用榨汁機榨成梨汁,加入適量蜂蜜,以文火熬制成膏。每天服用可起到滋潤咽喉的作用。

  黃瓜獼猴桃果汁

  黃瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、蜂蜜兩小匙。一起放入榨汁機,加入涼開水攪拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小時飲用,可滋潤口唇。

  紅棗獼猴桃粥

  蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量,小火燉煮。可補肺潤燥,防治頭發干枯。

  板栗冰糖粥

  取板栗仁50克和粳米100克,將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內,加適量清水煮粥,待粥煮至濃稠時,加入適量冰糖調味即可。

  芝麻核桃湯

  黑芝麻、核桃仁 (研碎)各適量,炒熟后共拌蜂蜜,溫開水沖調,每日適量服用。

  蓮子湯

  蓮子30克 (不去蓮心),桅子15克 (用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。

上火吃什么好 上火怎么辦 去火 
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