過(guò)度練瑜伽會(huì)傷關(guān)節(jié)
能修身養(yǎng)性、柔韌身體的瑜伽被視為時(shí)尚的鍛煉方式，深受大家的喜愛(ài)。不過(guò)，印度的一位外科醫(yī)生卻警告，瑜伽若練習(xí)不當(dāng)，對(duì)膝蓋的傷害極大，他已經(jīng)為印度多位瑜伽大師進(jìn)行過(guò)膝蓋骨移植手術(shù)。
近日，據(jù)英國(guó)《每日電訊報(bào)》報(bào)道，全球多數(shù)醫(yī)生、養(yǎng)生專(zhuān)家都認(rèn)為瑜伽在抗衰老、增強(qiáng)體質(zhì)及保持內(nèi)心平和等方面有神奇功效。
但印度外科阿沙克瑞帕卻為這股全球瑜伽熱喊停。他說(shuō)：“若練習(xí)有度，練習(xí)者在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)及幫助下完成動(dòng)作，瑜伽是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，但全民都練習(xí)這些動(dòng)作將會(huì)出問(wèn)題。”他認(rèn)為，那些過(guò)于極端的動(dòng)作，如膝蓋過(guò)度彎曲等，對(duì)人體十分有害，會(huì)造成軟骨損傷和關(guān)節(jié)疾病。他還稱(chēng)，他已經(jīng)為多位印度瑜伽大師進(jìn)行過(guò)膝蓋骨移植手術(shù)，他們都是過(guò)度練習(xí)瑜伽而使膝蓋勞損的鮮活證明。
結(jié)語(yǔ)：害怕不小心被小肚肚纏上的可要注意了！這套瑜伽就可以解決你的煩惱，那么趕快行動(dòng)吧！
