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第一章：《易筋經(jīng)》揭秘：源自達(dá)摩是一個(gè)美麗的誤傳
編者按：易筋經(jīng)已經(jīng)不再是電視劇里的不傳之寶了。但是易筋經(jīng)如何練習(xí)呢？練習(xí)易筋經(jīng)有什么好處你知道嗎？今天小編就給大家介紹一下易筋經(jīng)的相關(guān)知識(shí)吧！
《易筋經(jīng)》揭秘：源自達(dá)摩是一個(gè)美麗的誤傳
有意無(wú)意，金庸大師犯了個(gè)錯(cuò)誤——在他的《天龍八部》中，武林瑰寶《易筋經(jīng)》是少林寺的“家傳之寶”，并引發(fā)了武林的血雨腥風(fēng)。但《易筋經(jīng)》果然傳自達(dá)摩祖師嗎？
《易筋經(jīng)》源自少林？
有關(guān)《易筋經(jīng)》的來(lái)源，流傳在少林寺的故事是：1500年前，達(dá)摩祖師在嵩山面壁9年。達(dá)摩走后，少林僧人在洞中發(fā)現(xiàn)了一個(gè)鐵盒，內(nèi)藏兩部梵文薄書(shū)，一曰《易筋經(jīng)》，一曰《洗髓經(jīng)》。后來(lái)天竺僧人般剌密諦幫忙把《易筋經(jīng)》翻譯成了中文，達(dá)摩的傳人、二祖慧可則翻譯了《洗髓經(jīng)》，大家發(fā)現(xiàn)兩經(jīng)實(shí)為一體，《易筋經(jīng)》主修外，《洗髓經(jīng)》主修內(nèi)。
但《易筋經(jīng)》中，卻閃爍著十分明顯的道家思想，央視《發(fā)現(xiàn)之旅》節(jié)目提到：有些《易筋經(jīng)》版本中，還涉及養(yǎng)生目的的房中術(shù)，這顯然不可能出自僧人的手筆。還有種說(shuō)法認(rèn)為，《易筋經(jīng)》為明代天臺(tái)宗紫凝道人假托達(dá)摩所作，亦無(wú)據(jù)可考。
對(duì)于來(lái)源，經(jīng)過(guò)幾年調(diào)研后得出結(jié)論的石愛(ài)橋說(shuō)：“我們認(rèn)為，《易筋經(jīng)》應(yīng)該產(chǎn)生于秦漢時(shí)期術(shù)士的導(dǎo)引之術(shù)，于唐宋年間傳入少林，成為僧人們打坐參禪之余，活血化淤的健身功法。明清間‘少林版’《易筋經(jīng)》開(kāi)始流傳于民間。”石愛(ài)橋表示，僧侶們對(duì)《易筋經(jīng)》進(jìn)行了一些改進(jìn)和發(fā)展，但學(xué)術(shù)界基本否定了《易筋經(jīng)》源自達(dá)摩的說(shuō)法。
《天龍八部》中的誤傳
在金庸的多部武俠作品中，都有關(guān)于《易筋經(jīng)》的神奇描述，《天龍八部》中，游坦之僅僅因?yàn)榫毩艘恍《螘r(shí)間的《易筋經(jīng)》，便成了能與“南慕容北喬峰”斗個(gè)半斤八兩的超級(jí)高手。《易筋經(jīng)》真的擁有如此神秘的力量嗎？
石愛(ài)橋教授說(shuō)，《易筋經(jīng)》在發(fā)展過(guò)程中，受到很多因素的影響，形成了一個(gè)龐雜的系統(tǒng)，其中也包括了練排打、練鐵布衫的氣功功法，“里面的確有一些很神秘的東西，但我至今沒(méi)有看到有什么‘高手’。”石愛(ài)橋認(rèn)為，冷兵器時(shí)代的結(jié)束，導(dǎo)致中國(guó)武術(shù)失去了存在的土壤，很多輔助武術(shù)技擊的氣功心法失傳，《易筋經(jīng)》雖貴為萬(wàn)法之祖，但也不能例外。
《易筋經(jīng)》中的許多動(dòng)作非常“別致”，似乎有印度瑜珈的影子，石愛(ài)橋認(rèn)為，這與發(fā)展中的互相影響有關(guān)。“其實(shí)我覺(jué)得很多動(dòng)作與農(nóng)田勞作似乎更像，比如這式‘倒拽九牛尾’”。石愛(ài)橋說(shuō)著，還特意起身進(jìn)行示范。
