分請?zhí)搶?shí)再割痧

　　很多人都想通過刮痧療法來改善健康，但不知道自己是否適合刮痧，因此，分清虛實(shí)是重要前提，也是決定刮痧手法的重要因素。

　　一個(gè)人生病了，不是內(nèi)外邪氣作祟，就是身體的正氣不足。這個(gè)內(nèi)外邪氣，相當(dāng)于西醫(yī)講的病毒、細(xì)菌等對(duì)人體有害的各種因素，中醫(yī)稱之為“六淫”和“七情”等：而正氣就相當(dāng)于人體本身的抵抗力和免疫力。

　　簡單點(diǎn)說，正氣不足的時(shí)候，身體出現(xiàn)的各種不適，就叫虛證：如果正氣比較足，但是病邪太強(qiáng)大，正氣不能夠抵御病邪，這就屬于實(shí)證．：在九種體質(zhì)里，陽虛、陰虛、氣虛都屬于虛證，而痰濕、濕熱、血淤體質(zhì)，有些是實(shí)證，也有些是虛實(shí)夾雜證。一般來說，實(shí)證適宜刮痧。

　　虛證也可刮痧

　　刮痧療法對(duì)于實(shí)證效果又快又好，那是不是虛證就不能刮了呢？并不是這樣的，每一種療法都有不同的手法。同樣是刮痧，它能既有補(bǔ)的效果，也有瀉的作用，，就看你怎么刮了。

　　針對(duì)虛、實(shí)兩種狀況，按照“實(shí)則瀉之，虛則補(bǔ)之”的原則來操作就不會(huì)出錯(cuò)。刮痧的補(bǔ)瀉手法是由按壓力大小和速度快慢兩個(gè)因素決定的，一般速度快、按壓力大的刮拭手法為瀉，速度慢、按壓力小的為補(bǔ)，速度適中、按壓力適中為平補(bǔ)平瀉。按照體質(zhì)的虛實(shí)寒熱不同，刮痧的補(bǔ)瀉手法也大有不同。

　　刮拭時(shí)間的長短和刮拭部位的多少：無論什么手法，刮拭時(shí)間長、部位多就有瀉的作用。

　　體弱、虛證體質(zhì)的人：應(yīng)采用按壓力小、速度慢的補(bǔ)法刮拭。時(shí)間耍短，部位要少。只需刮到皮膚微熱、毛孔微張，就能激發(fā)鼓舞正氣。不出痧或少出疹．時(shí)，多采取隔衣刮拭，或?qū)τ醒a(bǔ)益作用的穴位進(jìn)行按揉，都有補(bǔ)益的效果。

　　虛實(shí)兼有的人：血淤體質(zhì)是一個(gè)典型，既有虛證又有實(shí)證。虛實(shí)兼見證可用按壓力中等、透要至中的平補(bǔ)平瀉法刮拭。刮拭時(shí)間不可過長，每次出痧不可過多，毛孔不要開張得太大，以祛邪而不傷正氣。

　　實(shí)證體質(zhì)的人：多采用按壓力大、速度慢的平補(bǔ)平瀉手法刮拭。一般實(shí)證體質(zhì)會(huì)出痧，刮出痧來保健效果出現(xiàn)得快。無論出痧與否，都應(yīng)刮至毛孔開張，即有宣泄病氣的效果。