4、伸展運動
伸展運動一定會讓你的腿部線條更加完美，養成習慣，每天都給自己舒活舒活筋骨。養成一個好習慣需要21天，這是一個值得堅持的好習慣噢。
5、游泳
游泳的作用非同小可，游泳的同時，你腿部的運動可是你無法想象的。如果還不會游泳，要趕緊學一下嘍~做個美人魚吧！
6、瑜伽
相信做過瑜伽的姑娘都體會過那份寧靜，能讓自己的身心舒展，又能優美我們線條，為何不學習一下這么棒的運動呢？
7、散步
散步是另外一種對我們有益的好辦法。無論你是遠足還是有機會走路上班，定期的散步一定會幫助你塑造更美的腿部肌肉。
- 警惕 這類人不能吃香菜
-
香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
- 10個簡單小妙招巧治鼻炎
-
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
- 高血壓的治療與飲食
-
現在由于生活條件的提高，三高人群也逐漸的擴大年輕...
