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編者按：男人想要擁有健康寶寶，卻因為精子質量而無法實現，其實男人時常生活中的精子殺手有很多。那么，男人要如何提高精子質量？下面就來和小編一起盤點男人養生之道，教男人保護精子秘笈。
精子健康九大殺手
殺手一 七情
七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，他們本來是人正常的情緒波動，只要不過激，對健康的影響不大， 同樣也不會影響到精子健康。但是如果 七情太過，就會影響到精子健康，這主要是因為喜悅、生氣、憂愁、思慮、悲傷、 驚慌、恐懼等情緒過度，會直接影響神神經系統和炎內分泌的功能，使睪丸生精功 發生紊亂，從而影響精子的質量。
溫馨貼士：保持心態平衡與情志穩定，平 時要有意增強自己的心理承受能力， 遇到不順遂的事，要多與家人朋友交流。 必要時，可以求助于心理醫生。
殺手二 疾病
除了一些先天性遺傳病導致畸形精子較多外，男科一些常見疾病，比如精索靜脈曲張，如果發展到二度以上，也會造成畸形精子增多。這主要是因為精索靜脈曲張導致血液循環不暢，引起血 液的滯留、代謝瘀積，這樣會影響到精子的生成和運動。還有一些常見的炎癥，比如前列腺炎、尿道炎、生殖系統泌尿系統炎癥等也會影響精子的運動，造成畸形精子增多。
溫馨貼士：站土發現自己惠上以上病 釀．要及時到正規醫院活療。
