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健康飲食之道 胃不好這三大水果可別亂吃(4)

  2、陰虛型胃病患者:

  這類患者主要表現為胃部有火燒感,隱痛,口干,消瘦,人偏干瘦,舌紅少苔。這主要是由于秋燥傷及胃陰,使陰虛表現較為明顯。

  此類人群忌煎炸食品,應少煙酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。根據陰虛程度可參照以下兩種食療法:

  ●花旗參燉雞:

  雞一只,約500克,花旗參10克。文火燉2小時。

  ●沙參玉竹煲老鴨:

  沙參25克,玉竹25克,老鴨一只。文火煲2小時。

  小貼士:養胃水果推薦

  蘋果

  味甘、性涼,可健脾補氣益胃,生津潤燥,適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。

  桂圓

  李時珍曾說過:“食品以荔枝為美,滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

  但無論吃什么都要適量,過猶不及。

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