破除肩周炎誤區 防微杜漸是正道
肩酸、肩痛、肩關節活動受限，甚至肩部怕著涼，都很可能是是肩周炎前期癥狀，這困擾著很多中老年人。長時間面對電腦的白領以及“坐班族”也會出現肩部不適等癥狀，但大家工作日忙得沒什么時間鍛煉，周末或假期能去趟盲人按摩緩解一下就算不錯了。長此以往，頑固而難治愈的肩周炎讓很多人傷不起。國家體育總局體育醫院康復科大夫崔穎表示，肩周炎患者只要及時就診、確診病因、正確治療，都能順利擺脫疾病的困擾；而很多亞健康人群需要破除一些認識上的誤區，包括打羽毛球能治肩周炎，從日常習慣上防微杜漸，遠離肩周炎。
及時就診 康復鍛煉
“肩部不適要及時就診，了解不適是否由肩周炎引起。以前出現過患者把肩袖損傷、盂唇損傷、以及肩峰撞擊綜合癥混淆在肩周炎中治療的情況，延誤了治療時間。”據崔穎介紹，肩周炎分為兩種，一種是沒有誘因的突發性肩周炎，大多出現在在女性50歲左右，這種肩周炎是可以通過簡單的理療自愈的；另一種是寄發于外傷的寄發性肩周炎，例如拿東西時抻了一下，雖然沒有大傷，但疼痛后減少關節活動，導致關節活動范圍喪失。
幾種常用的治療肩周炎的方法，主要包括藥物、理療以及康復鍛煉。前兩者的主要目的是消炎。當患者治療不及時，出現肩關節囊攣縮、粘連時，除消炎則還需要進行康復鍛煉，對患者進行活動度及肌肉力量的練習。
