8、靈性保養

　　現在的保養方法早已脫離了單純的皮膚學研究。天然植物和芳香療法大行其道，兼顧生理和心理的多層次感官保養方式能更有效地延緩衰老。在選擇護膚品的時候，盡量選用不被污染、以自然的狀態和諧生長的物質成分，再通過環境的營造、自身的冥想達到神奇的美容效果。

　　有研究指出，粉紅色的色溫對觀賞的人具有平服情緒、舒緩神經的效果，這也通常是代表少女的顏色，如果你試著想像屋內所有的東西都變成粉紅色，這股粉紅色的水流漫過你的腳踝、膝蓋乃至胸部、頭頂，會感覺前所未有的平靜和少女般輕盈。你也可以在每天化妝的時候對自己說：“我是多么美麗的一個女人。”這種自我暗示和自我祝福的保養境界可比單純的皮膚護理強多了。

　　9、飛行美容

　　天外飛仙不是那么好當，常坐飛機的人都有深切的感受：機艙內的空氣干燥異常，水分的迅速流失讓人萎靡。飛機上濕度通常極低，數小時飛行后就會發現眼睛周圍和額頭細紋涌現，但坐飛機也有一個好處--擁有一大段時間。如果好好利用，不僅讓你在下機時容光煥發，長此以往，你的容貌就能和另一些不諳此道的商務精英們區別開來。

　　準備一個小型化妝箱，在里面裝上潔膚棉、保濕霜、潤唇膏、舒緩噴霧以及你心愛的面膜和香薰油，如果你了解這個“月光寶盒”將帶領你逆轉時空，你就不會怕麻煩了。除了做護理，更要多喝蔬果汁--橙汁和番茄汁既溫和又能提供必要的維生素C，是好的選擇。然后將眼罩戴上，美美地睡上一覺。不要小看這幾個小時，數年后累積的美容功課足以讓你在同齡的女人中充滿優越感。

　　10、練就“少女峰”

　　別認為面子重要而忽略了身體的部分。模糊的身材曲線和渾身的脂肪只能讓你顯得老態龍鐘，但少女般挺拔矯捷的姿態卻能讓男人在對你想入非非的時候忽略掉你的年齡。

　　讓“雙峰”不受地心吸引力的影響，持久地尖挺傲立也不是沒有辦法，試試改良過的伏地挺身：

　　A.兩臂伸直，雙掌置于地面，展開幅度稍大于肩寬，膝蓋微微彎曲并交叉腳踝。

　　B.彎曲手肘降低身體，與地面維持約5厘米的距離。 C.伸直手臂將身體撐回原來的位置。花幾分鐘，每天做20下，你的胸部便能長保“屹立不墜”。此外，別忘了用保濕乳液予以保養，穿著低胸上衣時，記得涂抹防曬乳液。