·健康刷牙10個小常識 ·這些刷牙習慣傷牙齒 ·透過牙齒 可以看出3種疾病
牙齒快速變白的方法
1、家里的食醋(陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分鐘到3分鐘，然后吐掉，刷牙。
效果非常的好!但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻(感覺會持續2分鐘左右)不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。
否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法(如出門約會前，發現牙齒好黃)，還可以除口臭。
2、把桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齒很快就可以白。
3.在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。
4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒，多喝檸檬汁對健康養生有益。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。
6、用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。
它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
牙醫的牙齒美白秘方
【第一階段刻意期】
時段：第1~7天
第一個星期，你還沒有每天保持一個習慣的意識，所以務必定時定點地提醒自己。
在手機記事本中，將每晚9點作為愛牙時間，設定鬧鐘，每日鬧鐘響起，你便開始強制性地進行牙齒美白。開始吧!
牙科體檢，白牙基礎
如果牙齒健康不樂觀，絞盡腦汁美白，效果也不好，立即全面檢查每一顆牙的健康狀況，根據醫生的建議才能更加有效地美白。
