十句咒語快速細腰
謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多，讓你在圣誕或新年的派對上散發迷人風采。
1、多喝水，少喝碳酸飲料
碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。
2、不要常吃薯條
鹽分會保持水分，尤其是在生理期前。壓力和罐頭食品也是含納量高的食品。
3、讓你的下巴休息一下
不要一直嚼口香糖，嚼口香糖會讓你吞下過多的空氣，肚子因此會發脹而鼓出。
4、多喝咖啡
如果感覺排便不順，多喝咖啡一杯或兩杯咖啡有助于通便。
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