陽(yáng)性燥熱，所以更怕熱

　　中醫(yī)認(rèn)為：凡屬于運(yùn)動(dòng)的、外向的、上升的、溫?zé)岬摹⒚髁恋木鶎儆陉?yáng)的范疇，而人體健康的前提就在于陰陽(yáng)平衡、互根互用，一方的太過(guò)，必然導(dǎo)致另一方的不及;反之，一方不及，也必然導(dǎo)致另一方的太過(guò)。陰陽(yáng)偏盛，是屬于陰陽(yáng)消長(zhǎng)中某一方“長(zhǎng)”得太過(guò)的病變，而陰陽(yáng)偏衰，是屬于陰陽(yáng)某一方面“消’’得太過(guò)的病變。

　　男屬陽(yáng)，女屬陰。女人生性陰寒，如果環(huán)境過(guò)于寒冷，必然陰氣過(guò)盛，所以女性怕冷;男人生性陽(yáng)燥，如果環(huán)境過(guò)于燥熱，必然陽(yáng)氣過(guò)盛，所以男性怕熱。

　　溫度要冷，從生活做起

　　1、 少泡溫泉。

　　泡熱水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但極易破壞精子的生長(zhǎng)環(huán)境，甚至造成“死精”。 建議男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周一次，溫度以37℃—41℃為宜，每次15—20分鐘，每周累計(jì)不超過(guò)30分鐘。有生育要求的男性好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿。

　　2、 不要長(zhǎng)時(shí)間久坐。

　　長(zhǎng)時(shí)間騎車或駕車、愛(ài)穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用、長(zhǎng)期坐在寬松沙發(fā)里等習(xí)慣，都會(huì)導(dǎo)致陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度，以致睪丸溫度上升，生殖功能受到影響。

　　3、 飲食應(yīng)清淡。

　　男人免不了應(yīng)酬，煙酒油膩食物在所難免，但是過(guò)于油膩溫燥的食物對(duì)于男性健康有害無(wú)益。建議男人應(yīng)學(xué)會(huì)低熱量飲食，減少動(dòng)物性油脂攝入，以豬肉為例，每天應(yīng)控制在二三兩，吃豬肉時(shí)好與豆類食物搭配，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。每天食用烹調(diào)油數(shù)量不超過(guò)30克。