4.傷口愈合快。
小傷口如割傷、擦傷或燒傷，如果能很快愈合，那么祝賀你，你的血液處于健康狀態。如果輕輕按壓皮膚就有莫名的淤青出現，就該及時就醫。
5.健康的頭發和指甲。
皮膚系統（包括頭發和指甲）常常能先提示你是否缺維生素，缺維生素通常表現為指甲脆弱、易變形，頭發大量脫落等。健康個體的指甲通常呈粉色、而且堅硬圓潤。而皮膚要有彈性，用手按一下，能很快恢復正常。
6.女性有規律的經期，男性射精量達一勺。
按時到來的經期是證明女性生殖系統健康的重要指標。健康中年男性每次射精量應為2—5毫升，少于2毫升可能是精子過少癥的征兆；健康男性的精液應該呈白色或灰色的黏稠狀。精液帶血或者太稀，應及時去醫院檢查。
7.不錯的睡眠。
偶爾睡眠不足或者失眠都是正常的，只要你的睡眠大體有規律而且沒有盜汗或多次起夜如廁的情況，那么就基本符合良好睡眠的要求了，如果醒來時感覺精神不錯，也是很好的健康信號。
