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編者按：對于女人來說，“大姨媽”是每月會準時到來，而有的女人“大姨媽”會遲遲不來。那么，月經推遲的原因有哪些？月經推遲怎么辦？下面就來和小編一起盤點女人養(yǎng)生之道，教你月經推遲調理秘笈。
告訴你“大姨媽”愛遲到的因素
正常的月經周期是21~40天
正常的月經周期是21~40天。而當你平常的周期發(fā)生變化時，就需要考慮考慮哪里出錯了。不過維持規(guī)律月經周期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經失調的招。
可打破這脆弱平衡的因素又很常見：壓力、飲食、過度運動等。要說誰沒有承受壓力、鬧情緒的時候呢！因此偶爾不規(guī)律，也就只好隨它了。只是不要讓它一直這樣不規(guī)律下去，那可就不好了。
月經不調，荷爾蒙作怪
排卵和月經受制于人體的內分泌系統(tǒng)。女性體內的下丘腦、垂體和卵巢通過一種復雜的機制彼此調節(jié)。當它們達到平衡狀態(tài)的時候，就形成了規(guī)律的月經周期。一旦這種平衡被打破，大姨媽就開始“亂”來了。
不過，對那些剛剛受到大姨媽眷顧的女生來說，在初幾年月經可能并不規(guī)律。因為下丘腦－垂體－卵巢系統(tǒng)需要一些時間學習如何達成激素平衡以形成一個規(guī)律的月經周期。絕經期女性的經期也不大規(guī)律，因為形成月經的那些激素覺得月經反正就要下崗了，辦起公來就不那么認真，交接混亂，月經周期也會亂得可以。
那些正處于生育期的女性經期如果不規(guī)律的話，就得認真研究一下，那些常見因素是為什么會影響這些信號的傳遞。
一星期之內體重減輕了5公斤！先別高興。這可不是什么好事兒。短時間內體重減輕過多與短時間內體重暴增同樣會讓內分泌系統(tǒng)不高興。短時間內體重發(fā)生快速變化時，內分泌系統(tǒng)就得快速調整以應對新體重。內分泌還在手忙腳亂地調整，月經想要規(guī)律可就難了。
壓力過大，月經紊亂。如果你近壓力特別大，這種情緒上的改變也會影響到那些化學信號在體內的傳遞。一旦傳遞過程中出了錯，可能會讓月經周期提前、錯后、一個月內月經報到了兩次甚至直接不出現了。
