下午14：30-15：30 肌膚補水 抗氧化
節假日，我們主要活動都安排在中午或者下午進行，而此時的肌膚正是剛剛睡醒，是飽滿、健康的狀態，節假日之后，一到下午我們面對電腦整整5個小時了，這時皮膚哪能受得了，因此抗氧化防輻射，為肌膚補充養分和水分就顯得格外重要了。
抗氧化食物
10大抗衰老食物牛油果、莓類、十字花科菜、蒜、姜、果仁、黃豆、高纖全麥五谷、西瓜和堅果多吃無妨。多酚類物質是目前公認的抗衰老效果好的強抗氧化劑之一，紫葡萄汁中所含的多酚不但高于其他果汁，而且其中多酚的種類也很多，而橙汁包含的多酚相對較少。黑巧克力中含有天然的抗氧化物“類黃鹼素”，茶葉中主要活性成分茶多酚和茶色素，均有很強的抗氧化作用。
夜晚 9：00-10：00 為肌膚催眠 舒緩鎮靜
節日里，這個時間段正是“歡樂”的時刻，下半夜睡覺是節日里的通病，因此肌膚此時會慣性的保持節日里亢奮的狀態，這是的你需要為肌膚催眠，讓疲憊了一天的肌膚得到鎮靜舒緩，進入吸收夜晚養分的休眠狀態。
敷面膜，讓肌膚睡前吃飽滋養
節日里因為熬夜、彩妝、生理期，讓肌膚變得非常疲勞，干紋或者有輕微發紅與毛孔粗大的問題一一出現，所以能夠在睡前清潔肌膚后，敷上一篇滋養補水的面膜，不但是舒緩，更是對缺乏的補充。睡前躺在床上的15分鐘，閉幕休憩，也可以一邊聽聽音樂放松心情，這15分鐘平躺著敷上面膜，讓養分充分被吸收，當肌膚睡前吃飽飽，睡眠時滋養成分就能不斷地深層吸收，同時悄悄地協助肌膚運作，讓早上醒來有更佳煥發亮麗的健康肌膚。
