3、心腦血管疾病患者和體質弱的老年人不適合登山
一些患有心腦血管疾病的人還有身體體質弱的老年人不適合登山運動，人年紀大的時候，身體內部的各個器官功能都在衰退，而登山運動是一項耗氧量很大的運動，同時也需大量的身體體力，如果老年人進行登山，很容易會給心臟增加負擔，導致疾病發生。關于這點，慢性冠狀脈供血不足的患者需注意，不要進行爬山運動。
4、關節疾病患者不適宜登山
有關節疾病的人也不適合進行登山運動，比如腰椎管狹窄癥的患者，因為在登山的時候，下山時身體的中心會往后傾，這樣會導致腰椎管比平常更加狹窄，會加重病情。又如有骨質疏松癥的患者，因為缺鈣，神經、肌肉、韌帶、關節等部位的協調能力下降，登山下山的時候很容易出現扭傷或者抽筋的癥狀。
可以進行登山運動的人群，在登山前也應做好相關的準備工作，做好熱身運動，爬山過程中應注意隔一段時間休息一會。如果是遇上氣溫低的時候還應注意做好保暖工作。
結語：登山運動雖然好，但是要注意安全?。〉巧綍r一定要選擇合適的登山鞋，防滑鞋釘一定要備著。千萬記住安全第一?。?/p>
