9個關于喝水的小貼士 讓皮膚更健康
Tips 1：起床先喝水
每天早晨醒來先喝一杯溫開水，對身體是大大有益的喲！不僅可以加速身體的新陳代謝，讓身體更好的排毒，從而改善肌膚暗沉、蠟黃，讓皮膚光澤有彈性，還可以為臉部一晚上流失的水分做補充，迎接新一天的挑戰。
Tips 2：蜂蜜水
喝水的概念并不僅僅止于白水，喝水同時添加一些蜂蜜更是美膚的好辦法！將少量蜂蜜倒入水杯中，用不高于40度的溫水沖開飲用即可。蜂蜜水能夠滋潤肌膚，同時也有助于新陳代謝，蜂蜜中富含的營養成分也會讓你的肌膚更加健康。
Tips 3：不渴也要喝水
很多MM都在身體感覺到渴的時候才喝水。其實一旦有了這樣的感覺，說明你身體已經太缺水了，體內的水分已經缺少到身體器官開始報警。經常這樣也會使皮膚缺水，產生肌膚表面干燥、脫皮的情況，讓你的臉變得干澀。因此，每天都要自覺的多喝水，雖然不一定喝滿八杯，但也不要讓身體出現嚴重缺水的情況。
Tips 4：不要多喝冰水
夏天喝冰水是很常見的事，由于天氣炎熱加上本身缺水，很多人自然選擇涼冰冰的冰水作為解渴的首選。但其實喝冰水對女性的身體有一定損害，它會刺激你的胃，而且容易導致體寒，在生理期的女性還會引發一系列問題。由內而外的，也會刺激皮膚，不利于皮膚保養。
Tips 5：空腹要喝溫開水
空腹喝水不要選擇濃茶，也不要選擇營養成分較高的奶、豆漿等等引用。前者如果空腹喝，會利尿，然后引起身體脫水，肌膚也容易跟著一起脫水，很容易讓你變成“干皮”。而后兩者的營養成分在空腹飲用時無法被充分吸收，從而不利于身體健康，也不利于肌膚的營養與滋潤。
