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6物品可做足療按摩用品(8)

  足底按摩

  錯(cuò):按哪痛哪有病

  對:反射調(diào)理全身

  腳對應(yīng)著身體的五臟六腑。做足底按摩時(shí),當(dāng)按到某個(gè)部位感覺疼痛時(shí),就說,疼代表那有病。比如按腳后跟疼,是因?yàn)樗卟缓茫葱呐K反射區(qū)疼,說明心臟有病。其實(shí)這種說法是不科學(xué)的。使勁兒按某個(gè)部分,當(dāng)按到穴位時(shí)肯定會感覺疼痛,這是按摩產(chǎn)生的反射,能起到調(diào)理全身的目的,并非代表某種疾病。

  此外,按摩時(shí)的力度很關(guān)鍵。第一次做足部按摩,施術(shù)者首先應(yīng)該對心臟反射區(qū)(位于左足4、5跖骨之間)進(jìn)行檢查按摩,并且是左腳,根據(jù)該區(qū)疼痛感程度來確定全足反射區(qū)按摩的力度。

  按摩足部同樣要遵循先左腳后右腳的原則。此外,按摩足部時(shí)要先按摩六個(gè)基本反射區(qū),即腎上腺、腹腔神經(jīng)叢、腎、輸尿管、膀胱、尿道反射區(qū),然后依次按摩足底、足內(nèi)側(cè)、足外側(cè)、足背的反射區(qū),后重復(fù)按摩基本反射區(qū)。雙足反射區(qū)的按摩時(shí)間以40-45分鐘為宜。

  專家提醒:按摩后施術(shù)者一般會提醒喝杯溫水,很多人并不在意。建議,一定要喝杯溫水。按摩后,不宜立刻洗腳。

  結(jié)語:看,在家中養(yǎng)生保健就是這么簡單,只要你會正確的按摩手法,就可以輕輕松松的用手邊的天然小道具養(yǎng)生了哦~

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