有機飲食計劃 從腸子開始變健康
看似簡單的一份食材，從它生長的泥土到你的餐桌前往往要經過數千公里的運輸和無數雙手加工。如何能讓我們的飲食變得更加綠色健康？看看下面的綠色飲食提議吧。
理智叫外賣
想要完全地保持綠色生活，自己烹飪當然是理想的選擇。但是許多時候，我們被繁重的工作學習任務所壓迫，只能選擇出去吃或者叫外賣。那么在點餐的時候，一定要保持理智，不能點太多，還要盡量選擇少油的食物。比如白灼青菜之類，就是不錯的選擇。同時記得，帶上自己的餐具和手帕，不用一次性餐具，也少用紙巾。
少吃肉
吃肉會讓你感覺充滿能量，但是你知道生產這些肉需要消耗多少能量嗎？一頭成熟的牛，需要吃掉7斤谷物糧食，才能長出1斤肉來，而種植這么多糧食則需要使用大量的肥料和殺蟲劑。所以，各位關注環保的MM還是少吃點肉吧，保持體形的同時又愛護了地球。
不過食
肥胖已經成為都市人的通病，許多兒童都患有肥胖癥。所以，不論你吃的食物有多么綠色環保，都要記住一點：吃飯只吃八分飽。
享受種植的樂趣
在你家者陽臺上開辟一小塊園藝天地吧，種點圣女果、薄荷之類簡單易種的蔬果，既能增加生活情趣，更對你的健康有利哦。
