惡劣情緒 NO.6： 郁郁寡歡
除了情感生活中的不幸，還有什么能讓血性男兒郁悶起來(lái)？分析認(rèn)為：血液中血糖不足能夠?qū)е乱钟簟Ａ硗猓卸疽彩菍?dǎo)致郁郁寡歡的重要原因，例如香菇頭、干木耳中就可能殘留汞元素，足夠引發(fā)男人的情緒災(zāi)難。
抑郁靈：
補(bǔ)充足夠的碳水化合物，好是谷類食物。另外，在食用蘑菇木耳之類的干菜時(shí)，務(wù)必浸泡10 分鐘以上，并用流動(dòng)的水反復(fù)沖洗。
惡劣情緒 NO.7：恐懼
男人也會(huì)感到恐懼嗎？當(dāng)然，而且，他們經(jīng)常會(huì)陷入恐懼中，只是他們不輕易表達(dá)罷了。在讓男人感到恐懼和不安的事件中，大憂慮是在職業(yè)發(fā)展方面，工作所導(dǎo)致的壓力對(duì)他們的健康危害也大。美國(guó)的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代社會(huì)男性每天的睡眠時(shí)間平均減少了2.8 個(gè)小時(shí)，害怕失去工作成了男人“生命中不可承受之懼”。男人恐懼的另一件事就是失去獨(dú)立能力，必須依賴別人的照顧，當(dāng)男人的健康出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，他們比女性更感到恐懼。
所以，他們不去醫(yī)院，因?yàn)樗麄兏鼘幵高x擇逃避。
解決恐懼：
與朋友和家人保持交流，適時(shí)為自己減壓。必要時(shí)向心理醫(yī)生求助。
