裸睡的好處九：有利于夫妻間性愛次數，促進夫妻和諧。
中國人在夫妻生活方面通常都比較保守，很多男性性功能障礙大多是由于自身的心理緊張，或是自卑害怕，而那些已經養成了裸睡習慣的夫婦，面對彼此的身體會更加坦然，而同睡一床的夫妻由于彼此肌膚相親，增加親密接觸的機會，增加性愛的次數和，自然會讓夫妻生活更加隨性和放松，充滿了更多的性趣，讓彼此之間也多了幾分寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維系與培養。
裸睡的好處十：有利于改善便秘
裸睡還利于改善慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛的問題，一些婦女的痛經與頸肩痛等問題也會逐漸減輕。裸睡在日本很受推崇。北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。
