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冬季四營養(yǎng)暖胃餐 將保胃戰(zhàn)進行到底(3)

  3、姜汁牛肉飯

  材料:牛肉75克,姜汁適量,大米120克,糖、酒適量。

  制作:先將嫩牛肉洗凈剁成肉糜,加入姜汁及酒、鹽、糖、油腌一下。然后,將大米洗凈煮飯,水分將干時,放入腌好之牛肉,文火焗透即可。

  功能:滋補溫中,散寒醒胃。適用于脾胃虛寒、中氣不足的胃痛患者。

  4、肉桂砂仁燉牛月展

  材料:肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,鮮牛月展250克,生姜3片。

  制作:先將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜洗凈。牛月展洗凈切塊,飛水去膻味。然后把全部材料放入燉盅內(nèi),加涼開水適量,隔水燉2小時,調(diào)味食用。

  功效:溫中散寒,行氣止痛。 注意:濕熱胃痛不宜食用本燉品。

養(yǎng)胃 養(yǎng)胃的方法 養(yǎng)胃食譜 
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