保持正確姿勢的技巧緩解視疲勞
使用電腦的過程中，應與畫面保持50～70厘米的距離（將一只手朝向屏幕伸出去，屏幕應差不多在手掌的位置），頭部和脖子自然垂直。另外立起椅子的靠背支撐身體，調整好座位的高度。
此外，將雙腳平放在地板或者踏板上，以平穩的姿勢去工作。
為了讓手腕和手掌逃脫重壓，理想的狀態是將手臂支撐在椅子的扶手或者桌子上，不要用力，自然放置，不要太用力敲擊鍵盤，這樣不容易造成疲勞。
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