溫馨提示：綠茶功效雖多 但飲用有道
綠茶的功效歷來為人所稱頌，而飲用的方法也花樣百出，讓人應接不暇。綠茶固然適宜普遍人飲用，尤其適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者。然而，綠茶的飲用有兩點需要大家注意的：
1.不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
2.飲用綠茶減肥防病，但經(jīng)期慎飲。女性在經(jīng)期好不要多飲用。有研究稱，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18～21毫克的鐵。而在月經(jīng)期間多喝綠茶，綠茶中較多的鞣酸成分，就會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，妨礙腸道黏膜對鐵分子的吸收，并且，綠茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大。
正如劉貞亮的“十德”所說的，綠茶不僅是一種貴重、高尚、天然、綠色的養(yǎng)生保健飲品，飲綠茶更是一種精神上的享受，是一種審美且具有藝術性的行為，是一種修身養(yǎng)性的方法。希望大家也能在飲綠茶的過程中有所收獲吧！
