戶外健身的好時段
很多人都習(xí)慣于在早晨鍛煉身體，然而這個時間并不是佳健身時段。
雖說晨練，是全民健康運(yùn)動中普遍的形式，很多人都習(xí)慣于在早晨鍛煉身體，然而這個時間并不是佳健身時段。氣象條件的好壞，直接關(guān)系到晨練人們的健康，有一些人清晨天不亮就起床去鍛煉;有的人大霧天氣也不放過做運(yùn)動;有的人把晨練場地選擇在綠樹叢中，認(rèn)為那里空氣好;其實(shí)，這些做法都是不正確的。
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