包包太重
現代女性很多都喜歡外出時帶上美觀大方而且實用的大背包。這些大背包里面化妝品、手機、通訊錄、鑰匙、雨傘等等應有盡有。但是，沉重的大包可能造成頸肩部肌肉的過度負荷，對人的脖子和肩膀造成潛在的傷害，并導致背部也出現問題。
專家建議：好把過大的背包換成體積和重量較小的包包。背包的理想重量也不宜超過1公斤。在背大包時要糾正不良的走路姿勢，應盡量保持身體筆直，讓頭和肩膀基本“正直”。
常做美甲
水晶甲、樹酯甲、凝膠甲、玻璃纖維甲……花樣繁多的種類、五彩繽紛的圖案讓愛美的女人應接不暇。但是，彩甲雖然能為纖纖玉手增色不少，卻暗藏健康隱患。美甲通常會將指甲表層的釉質銼掉，而指甲一旦失去釉質的保護，指甲的保護功能就會遭到破壞，極易造成真菌、霉菌等病菌的感染，并容易引起指甲顏色發黃、發黑和指甲斷折。另外，美甲用的化學有機溶劑，可能引發某些人的過敏反應，引發皮膚疾病。
專家建議：有灰指甲、皮膚病、手足癬的女性不適宜做美甲。美甲的時間不宜太頻繁，每道工序也需小心謹慎，器具的專業消毒十分重要。
