太極拳的抗老防衰作用

　　中國科學(xué)院武術(shù)協(xié)會(huì)的朱曉光、曹一民、蒲群、劉尚真等14位科研工作者進(jìn)行了太極拳運(yùn)動(dòng)對(duì)人體微循環(huán)（甲襞、指端溫度）影響的研究，此項(xiàng)研究歷時(shí)三個(gè)月，收集了85位太極拳愛好者人體微循環(huán)的相關(guān)資料，通過甲襞、指端溫度反映人體微循環(huán)狀態(tài)。

　　微循環(huán)是溝通人體微動(dòng)脈和微靜脈循環(huán)的橋梁，是細(xì)胞和組織間物質(zhì)交換的體液循環(huán)系統(tǒng)，是生命進(jìn)程正常運(yùn)行的基礎(chǔ)，微血管運(yùn)動(dòng)可以起到輔助供血及回流作用，被譽(yù)為第二心臟。微循環(huán)體液流量和人體器官組織代謝水平相適應(yīng)，微循環(huán)效果良好，使人精力充沛、機(jī)能旺盛、健康長壽。微循環(huán)功能產(chǎn)生障礙，是器官功能低下和衰竭的重要原因。

　　甲襞是指人體手指指甲根部皮膚皺褶部位，甲襞微循環(huán)狀態(tài)可用綜合積分值半定量表征，分五級(jí)從正常（《1）到重度異常（≥8）。隨年齡增長，人體衰老，微循環(huán)變差，甲襞微循環(huán)綜合積分值將不斷增加

　　體溫是人體重要的生理指標(biāo)，反映整體的機(jī)能及測(cè)量部位的細(xì)動(dòng)脈供血狀態(tài)和靜脈流出量運(yùn)動(dòng)能通過改變微循環(huán)狀態(tài)，從而引起局部組織、臟器乃至全身溫度的變化。局部溫度變化對(duì)運(yùn)動(dòng)效果能給出有益提示。