經(jīng)常打太極拳可提高人體免疫力
美國加州大學(xué)洛杉磯分校的麥可歐文醫(yī)師在健康成人中試驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常打太極拳可以提高人體的免疫能力，對抗皰疹病毒的發(fā)作。
歐文醫(yī)師研究的對象系112名健康人。他把受試者一分為二，一半人每周打三次太極拳，另一半人則上課接受健康教育。授課的內(nèi)容包括如何建立良好的飲食習(xí)慣，以及講授如何消除心理壓力和緊張的種種辦法。然后兩組人員都接受水痘疫苗注射。經(jīng)過6個月太極拳鍛煉以后，結(jié)果發(fā)現(xiàn)打拳組對抗病毒的免疫能力比上課組增高了將近一倍。在注射疫苗之前，打拳組的平均免疫能力與較為年輕組的對照相差不大，但打拳再結(jié)合注射疫苗，他們的平均免疫能力就要比不打拳的人增高將近40%。
打太極拳為什么會增進(jìn)免疫能力，對科學(xué)家來說目前還是一個未解的謎。教打太極拳的老師則認(rèn)為，打太極拳要講究意守丹田，通過這樣的反饋，可能會影響免疫系統(tǒng)的平衡。
