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5個妙招幫你撫平職業心理創傷(2)

  這些人職業易有心理創傷 要小心

  除警察外,與一些事故密切接觸的職業都存在較大風險,尤其是士兵、醫生、戰地記者或事故記者,更是職業心理創傷的高危人群。例如刑警會經常經歷一些緊張激烈,甚至有很大生命危險的抓捕;事故警、消防隊員等也經常會目睹和處理一些事故現場。急診室的醫生則比較多地面對一些發生事故的病人。

  戰地記者和事故記者也會比常人經歷更多的不幸場面。在經常性地與創傷事件接觸過程中,無論他們多么強壯、正常、穩定,當應激源刺激的強度超過該個體的承受力時,就會出現職業創傷的癥狀。

  應多關注職業心理創傷的預防

  目前在國內,職業心理創傷的預防和干預還較少受到關注。對員工進行入職培訓,在今后定期進行培訓,給他們提供一些心理上的幫助和支持,是目前一個很有效的預防辦法。但這種方法對培訓人員的要求很高。他們必須是對該行業可能面臨的各種危險有豐富了解,并且善于傾聽和理解別人的人。

  通過他們,可以幫助員工了解這個職業可能遇到的風險,幫他們做好思想準備,并在員工出現這些癥狀后,及時找咨詢師尋求幫助。另外,職業創傷患者的家人或好友若能提供良好的情感支持和精神上的陪伴,也會對他們有幫助。

  此外,培訓人員良好的傾聽技巧和反應技巧,和藹、投入、積極和真誠的態度,對經過心理創傷的人來說也非常重要,尤其是培訓人員接納的態度是治療中重要的因素。

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