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編者按：孕婦在孕期會(huì)發(fā)生水腫現(xiàn)象一直是追媽媽的困擾，這主要是因?yàn)榕说脑谌焉锖篌w內(nèi)的分泌會(huì)改變，使得體內(nèi)水分和鈉鹽易產(chǎn)生滯留。孕婦水腫怎么辦呢？孕婦水腫飲食原則是什么樣的呢？下面就來和小編一起盤點(diǎn)吧。
應(yīng)對(duì)孕婦水腫措施
1.充分休。
消除水腫好的方法莫過于靜養(yǎng)，研究表明，人在靜養(yǎng)時(shí)心臟、肝臟、腎臟等負(fù)擔(dān)會(huì)減少，水腫自然會(huì)減輕或消失。
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2.注意保暖
浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液循環(huán)暢通、氣息順暢。為了做到這兩點(diǎn)，除了安心精養(yǎng)外，還要注意保暖。
3.穿著合適的衣服
穿著緊身的衣服會(huì)導(dǎo)致你的血液循環(huán)不暢，從而引發(fā)身體浮腫。因此，孕媽咪在懷孕期間盡量避免穿著過緊的衣服。
