調節神經的食物
如果長期攝入鋅、銅不足，那么一段時間后，人體就會由于缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節，內分泌常處于興奮狀態，因而輾轉難眠。在這種情況下，晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚等食物，能有效改善神經衰弱癥狀，保證良好睡眠。
基因檢測有助大腸癌治療
作為一種常見的消化道惡性腫瘤，大腸癌的發病率已占到常見腫瘤的第四位，專家指出，癌癥的早期篩查及檢測尤為重要，由于大腸癌早期癥狀不明顯，患者往往在出現癥狀后數周甚至數月才到醫院就診，錯過了佳的治療時機。
專家指出，K-ras基因就像人體內的一個“開關”，正常的K-ras基因可抑制腫瘤細胞生長，而一旦發生突變，它就會持續刺激細胞生長，打亂生長規律，從而導致腫瘤的發生。K-ras基因檢測是目前醫生了解大腸癌患者癌基因狀況直接、有效的方法，有助于實現腫瘤病人的個體化治療，延長患者生存期。
總結：沒有好的睡眠就沒有好的精力來應對白天的工作，男人失眠對男人造成的身體傷害不可小視，那么，男人失眠吃什么好呢？失眠的男人趕緊進來學習下下編為您盤點的對抗男人失眠秘方吧。
